Venerdì 24 Veronica De Laurentiis a Torre
Mercoledi 22 Luglio 2009 ore 16:09

Venerdì 24 Luglio alle ore 19,00, presso il Lido Eldorado di Torre Annunziata, Veronica De Laurentis presenterà il suo nuovo libro “ Riprenditi la vita”. La primogenita del produttore cinematografico Dino De Laurentiis e della grande attrice italiana Silvana Mangano, sarà ospite dell’assessore alla Cultura professoressa Maria Elefante. L’affascinante scrittrice, attrice e designer di abiti, quella donna che “ ha dovuto fare i conti con la pesantezza del suo cognome”, e che ha tanto sofferto per alcune vicissitudini legate alla sua vita, sarà presente nella città oplontina, che ha dato i natali al suo papà Dino. Soddisfazione viene espressa dalla docente universitaria Maria Elefante: “ La presenza di Veronica, - dichiara l’assessore - è certamente un avvenimento culturale di grande interesse sia per il contenuto del libro, sia per il coraggio della stessa che si è proposta di farsi portavoce di tutti coloro che stanno cercando di dare una svolta alla propria esistenza e di migliorare quella delle persone che hanno accanto”. Infatti, nel suo nuovo libro, la De Laurentis, svela le sue otto personalissime strategie vincenti per scoprire, raggiungere e ottenere il massimo potenziale dalla propria vita. Un manuale che racconta passo dopo passo la sua trasformazione, la guarigione e la rinascita. Veronica esplora ed espone, con la saggezza del vissuto, tutti gli accorgimenti pratici che ha usato lei stessa per uscire dalla sofferenza e concedere alla vita una seconda chance. Un continuo alla prima esperienza letteraria del 2006 dal titolo “ Rivoglio la mia vita”, dove la stessa autrice, senza nessun tipo di remora, ha svelato i retroscena di “una vita solo in apparenza dorata”. La visita della statunitense De Laurentis, sarà anche l’occasione per consentire alla stessa di visitare il palazzo dove nacque suo padre, per fare visita agli scavi di Oplonti e per poter istituire nella nostra città una sede dell’associazione Silvana Mangano, aperta ai problemi delle donne che hanno subito delle violenze.
PAOLO BORRELLI

Cimmino, ennesima impresa: la traversata della Manica
Venerdi 31 Luglio 2009 ore 20:56

Salvatore Cimmino, un recordman tutto oplontino. La traversata della Manica in solo 9 ore e 50. Soddisfazione e gioia per il campione disabile di Torre Annunziata che ha raggiunto la meta francese dopo un percorso di 32 Km, la distanza che separa le località di Dover in Inghilterra e Calais in Francia. “Un mare insidioso e forti correnti sono stati i miei compagni di viaggio”, ha commentato al telefono Salvatore Cimmino (nella foto). “Il tempo ottenuto - ha aggiunto con orgoglio e commozione – è il nuovo record italiano. Oggi è avvenuto un miracolo sulla Manica". Si conclude così, con l´ennesima grande affermazione, la quarta tappa del giro d’Europa a nuoto per l’atleta del Circolo Aniene di Roma, che lo vedrà nuovamente impegnato, alla fine del mese di agosto, in un’altra impresa di nuoto di fondo: la traversata Copegaghen-Malmoe. 
PAOLO BORRELLI 

Veronica De Laurentiis a Torre, alla riscoperta delle origini 
Lunedi 27 Luglio 2009 ore 17:19

Prima di essere la primogenita del grande Dino e dell’indimenticata Silvana Mangano, Veronica De Laurentiis è innanzitutto Veronica De Laurentiis. Attrice, scrittrice, disegnatrice di moda, vive a Los Angeles da decenni come papà. Ospite lo scorso 24 luglio della città vesuviana che a cotanto padre ha dato i natali (l’8 agosto prossimo Dino De Laurentiis compirà 90 anni), nella rilassante cornice di uno dei lidi storici della città, l’Eldorado, Veronica è stata protagonista di un incontro particolarmente frizzante e coinvolgente per il numeroso pubblico presente. Oggetto dell’incontro, ispirato e coordinato dal ‘vulcanico’ (ai piedi del Vesuvio, è il caso di dirlo) assessore alla Cultura di Torre Annunziata, Maria Elefante, e realizzato in collaborazione con l’Associazione Veronica De Laurentiis - Centro Silvana Mangano (che si occupa della difesa di donne vittime di violenza: durante la serata si è parlato anche della possibile istituzione di una sua succursale a Torre Annunziata), è la presentazione dell’ultimo libro della De Laurentiis, Riprenditi la tua vita. Le otto chiavi di Veronica (Aliberti Editore), nel quale l’autrice (coadiuvata da Anne M. Strick) elabora e propone un personale percorso di autoterapia, articolato appunto in otto chiavi, teso al superamento delle difficoltà esistenziali e al ritrovamento della fiducia in sé stessi e della propria autenticità. Il volume prosegue in qualche modo (e in un certo senso supera) l’esperienza di autoanalisi iniziata da Veronica nel suo precedente lavoro, Rivoglio la mia vita, edito nel 2006, nel quale l’autrice ripercorreva (ed esorcizzava, alla fine di un lungo e travagliato percorso di ritrovamento dell’equilibrio esistenziale), la propria triste vicenda affettivo-familiare: vittima di violenza nell’adolescenza prima, vessata poi da un marito tirannico che abusava, oltre che di lei, anche delle figlie. La vicenda è ben nota e l’uscita della biografia destò scalpore a livello internazionale, suscitando anche il malumore di papà Dino, che avrebbe preferito che ‘i panni sporchi si lavassero in famiglia’. Veronica, invece – e lo ribadisce durante l’incontro – è convinta che i detti ‘panni’ vadano lavati ‘in piazza’, per poter svolgere una funzione catartica nei confronti (in questo caso) di donne che magari vivono uno stesso orrore familiare e non hanno il coraggio di denunciarlo. Questo coraggio, invece, Veronica l’ha avuto ed è riuscita (anche con l’aiuto della sorella Francesca, psicoterapeuta) a ricominciare una nuova vita, ricreandosi una famiglia e dei nuovi affetti, ritrovando la voglia di seguire le proprie attitudini e passioni. Tra queste, in primis, la recitazione. Con chi scrive, Veronica parla con trasporto della sua ‘vita nova’ recitativa, ricominciata all’incirca verso il 2000 (con piccole parti in alcuni film americani, purtroppo inediti in Italia: “non esistono piccoli ruoli, ma solo piccoli attori” – ribadisce l’attrice), dopo essersi bruscamente interrotta – soprattutto per volere di mamma Silvana, desiderosa di proteggere la figlia dalle insidie dello show business – con la precoce esperienza di Waterloo – kolossal napoleonico prodotto da Dino e diretto da Sergej Bondarčuk nel 1970 - dove, appena diciottenne, Veronica recitava al fianco di due autentici colossi del cinema mondiale come Rod Steiger e Orson Welles. Mentre del secondo conserva pochi ricordi (i due non avevano scene in comune), del primo l’attrice custodisce il piacevole ricordo di una persona affabile e rassicurante, complice e benevola, che cercava di infondere sicurezza ad una ragazzina cui, evidentemente, tremavano le gambe a calcare un set popolato di star sotto i vigili e severi occhi paterni. Ora, il nuovo percorso attoriale di Veronica prende nuovo slancio proprio in Italia: nel belpaese l’attrice (che racconta di essersi rimessa seriamente a studiare recitazione, superando anche il disagio di dover seguire corsi popolati da giovani aspiranti attori), durante il tour di presentazione del primo libro, ha trovato un agente e presto la vedremo protagonista del lungometraggio d’esordio (di fiction) del promettente regista napoletano Lucio Fiorentino, Pandemia , “una storia della fine del mondo”, attualmente in preselezione per la prossima Mostra di Venezia, dove l’attrice interpreta il ruolo di Sara, una moglie frustrata ed insoddisfatta, all’interno di uno scenario quasi fantascientifico, allucinato ed apocalittico. La serata oplontina si è invece conclusa con consegna all’attrice di un quadro raffigurante una riproduzione di una veduta storica di Torre Annunziata (realizzato dalla Pro Loco di Torre Annunziata), oltre ad una fornitura, di vari tipi e formati, di pasta della ditta Setaro, il cui stabilimento, in via Mazzini, sorge proprio dove un tempo c’era la casa in cui venne al mondo Dino De Laurentiis, di cui ora in città si sogna l’arrivo il prossimo 8 agosto, per poter festeggiare in casa i novant’anni del più famoso oplontino del mondo. 
SALVATORE IORIO

Gea Martire «accende» Oplonti
Sabato 18 Luglio 2009 ore 22:58

È tornato il silenzio nel cortile vanvitelliano della Real Fabbrica d’armi a Torre Annunziata. Si sono spente le luci della ribalta dopo l’Evento speciale teatro Gea Martire ne “La storia di G. e G.” , soggetto di Maria Grazia Rispoli, regia di Mariano Lamberti. 
Uno spettacolo in anteprima nazionale che chiude alla grande la rassegna “Oplonti Regale. Alla corte del re”. Le muse oplontine, risvegliate da silenzi ancestrali, erano tutte presenti per l’evento atteso dai cittadini torresi che hanno visto Gea Martire muovere i primi passi di attrice sul palcoscenico del teatro dei Salesiani. E poi hanno seguito i suoi successi nei grandi teatri nazionali, nel cinema, nella televisione. Una vera diva che vanta con orgoglio i suoi natali nella città di Torre Annunziata, nella zona sud, il Carminiello, dove tuttora abita la sua famiglia. E si è formata qui, Gea, in questa grande scuola di teatro e di vita che è stata per molti giovani l’oratorio dei Salesiani. «Noi abbiamo molti motivi per esserne orgogliosi - dice l’assessore Maria Elefante -. In quest’ultimo periodo, da quando l’assessorato alla cultura al turismo e allo spettacolo è retto da me, è tornata più volte da noi e ci ha regalato momenti di grande spettacolo. Ricordo l’evento speciale cinema della rassegna “La parola filmata: dal romanzo al film”, con la sua presenza al Circolo Professionisti e Artisti per la proiezione del corto scritto, diretto e recitato da lei, “La grande menzogna”, sulla vita di Bette Davis e Anna Magnani. Poi ha recitato ben due volte negli scavi di Oplonti per la serie “Raccontami”, insieme con Mimmo Esposito, una piéce teatrale scritta da lei, “I due mondi”. È un’attrice ed una donna eccezionale. La sua presenza a Torre Annunziata assume un valore simbolico per i giovani torresi. Mostra che quando si ha talento e volontà si può tutto. Con l’impegno e la professionalità si può avere successo anche partendo da Torre Annunziata, da questa città che offre così poco ai giovani». L’assessorato alla cultura sta cercando di avvicinare i giovani alle istituzioni anche con lo spettacolo. Lo abbiamo visto sabato 4 luglio con Peppe Barra e domenica 5 luglio con Tony Tammaro. La presenza dei giovani è stata massiccia. Cantavano felici, trascinati dai big della canzone napoletana, dimentichi della curva di via Gino Alfani e del caos quotidiano che rende questa città disumana. Così anche per la sezione “Tersicore Oplontina”, che ha visto la platea gremita per assistere agli spettacoli di danza offerti dalle scuole di Torre Annunziata. 
L’Assessorato alla cultura si propone di incoraggiare gli artisti torresi che portano in alto il nome della città. Ha puntato molto sullo spettacolo di Gea Martire ed i risultati si vedranno a lungo termine. «Se esiste questo spettacolo - afferma Gea Martire dopo il lungo scroscio di applausi finale - lo devo a Maria Elefante. E’ stata lei a spingermi a metterlo in scena dopo aver letto il racconto. Ed io lo dirò sempre in tutti i teatri d’Italia, dove replicherò lo spettacolo. Grazie alla città di Torre Annunziata!».
“Della storia di G.G.” è un’opera di Maria Grazia Rispoli. Studiosa di lingua francese e traduttrice di opere dall’italiano al francese, ha scritto solo alcuni racconti mai pubblicati. 
Rielaborato in struttura di monologo teatrale, Gea Martire ricostruisce in prima persona, conservando l’immediatezza dell’ “hic et nunc”, quello che accadde quando la donna, protagonista della vicenda, ritornò al suo piccolo paese d’origine, in Campania, per la morte del padre. Il dolore di una persona che ha sempre amato l’indipendenza e i viaggi, da molti anni trasferitasi per lavoro e per scelta nelle Marche, è un dolore che la rende improvvisamente incapace, smarrita, la fa sentire piccola quando si trova a salutare per l’ultima volta il genitore amatissimo, lei, unica, amatissima figlia. Ma l’arrivo di Gennaro Gargiulo, l’impresario delle pompe funebri, chiamato ad organizzare il funerale, sconvolge il suo stato d’animo: è un improvviso, inaspettato, imbarazzante colpo di fulmine; il classico, incredibile amore a prima vista che, irrispettoso e dispettoso, si manifesta proprio quando non è né atteso né desiderato. La passione s’intrufola nel dolore e lo scompiglia, un violento desiderio accende il cupo colore del lutto. Le tristi incombenze necessarie ad accompagnare un defunto alla sua estrema dimora, si trasformano d’improvviso in auspicate occasioni d’incontro desiderate, attese con trepidante impazienza. Segni inequivocabili lasciano intendere che anche l’uomo delle pompe funebri è stato colpito da forte passione, ma nessuno dei due si sbilancia, nessuno si decide a fare la prima mossa, troppi impedimenti: lui da tempo ha una fidanzata con progetti di matrimonio, lei ha una relazione anche se con accenni di crisi, il paese è piccolo e molto “attento” alle faccende altrui infine, e soprattutto, lei ha 15 anni più di lui.
Ma, ciò nonostante, dopo il funerale e la partenza di lei, cercheranno altre occasioni d’incontro: per esempio il trigesimo della scomparsa del padre è atteso con tale ansia che sembra non arrivare mai. Lei, tornata ancora una volta al paese, tiene d’occhio i funerali nella speranza di incrociare l’uomo dell’unica agenzia di pompe funebri, augurandosi che il tasso di mortalità nel paese registri un’improvvisa impennata durante la sua permanenza. Allarmata da questi auspici a dir poco spietati e assolutamente da bandire, decide di rompere ogni indugio rivelandogli in una lettera i suoi sentimenti. Dopo averla letta, anche lui dichiara la sua passione e, finalmente, prima del nuovo rientro di lei nelle Marche, riescono a combinare un incontro e a gettarsi uno nelle braccia dell’altra. Ma il tempo a loro disposizione è breve, troppo breve, lui promette di raggiungerla appena possibile. E questa volta il tempo è lungo, troppo lungo, passa e lui non si fa vivo. Lei comincia a pensare tutto il male possibile, tutto quello che una donna è in grado di pensare quando si sente ingannata da un uomo. Finché saprà che lui, dopo il loro unico incontro, tornando a casa, è morto in un incidente stradale. E, così, il cerchio si chiude.
EMANUELE SOFFITTO

Massimo Corcione è il nuovo direttore di Sky Sport 24
Sabato 1 Agosto 2009 ore 10:21

Ancora una tappa prestigiosa della carriera giornalistica di Massimo Corcione, il "nostro" Massimo (scusateci lo scatto di orgoglio ed affetto, ma quando ce vò, ce vò!) che con la sua firma eleva il tasso di qualità di TorreSette e TorreSette.it. Da oggi 1 agosto 2009 è il nuovo direttore di Sky Sport 24, il canale 200 della TV satellitare. Nato a Torre Annunziata, Corcione ha iniziato la sua avventura da professionista con la carta stampata (che resta sempre il suo settore preferito) alla "Gazzetta dello Sport", diretta all´epoca dal mitico Gino Palumbo. A "Il Mattino" di Napoli arriva a ricoprire il ruolo di caporedattore prima di trasferirsi al "Giornale" diretto da un´altra icona del giornalismo nazionale, Indro Montanelli. Dal Giornale alla TV il passo è stato breve. Alle reti mediaset inventa "Controcampo" con l´allora direttore Massimo De Luca. Poi Enrico Mentana lo vuole al Tg5 (la sua più lunga esperienza) prima come caporedattore centrale (1993-1995), poi come vicedirettore (1995-2004). Nel mezzo 77 giorni da vicedirettore di Raisport. Nel 2004 lascia Mediaset per approdare a Sky con il ruolo di condirettore di Sky Sport. Ed oggi, sempre con il colosso di Murdoch, aggiunge una nuova perla alla sua collezione professionale.
Al "nostro" Massimo, ad maiora da tutta la famiglia di TorreSette.

In tema di nuove nomine nel campo giornalistico, sempre ieri l´editore ha comunicato ufficialmente alla redazione la nomina di Virman Cusenza alla direzione de "Il Mattino". Cusenza, vicedirettore palermitano del quotidiano, subentra a Mario Orfeo che il consiglio di amministrazione della RAI ha voluto alla direzione del Tg2.

(nella foto, un´immagine d´archivio del Tg5. Da sinistra: Massimo Corcione, Clemente Mimun ed Enrico Mentana) 

Omaggio a Dino De Laurentiis al Lido Rinascenza
Mercoledi 5 Agosto 2009 ore 9:24

Sabato 8 agosto, alle ore 21, presso il Lido Rinascenza di Torre Annunziata, in via Marconi 7, sarà celebrato il "Dino De Laurentiis day". Organizzato dall´Assessorato alla Cultura del Comune oplontino, l´evento sarà l´occasione per omaggiare il grande produttore cinematografico nato a Torre Annunziata, e che proprio l´8 agosto compirà 90 anni. Nel corso della serata, ci saranno gli interventi dell´assessore Maria Elefante e di Salvatore Iorio, redattore di Quaderni di Cinemasud. Successivamente verrà proiettato il film "La Grande Guerra" (1959), prodotto da De Laurentiis con attori del calibro di Alberto Sordi, Vittorio Gassman e Silvana Mangano. La pellicola, nello stesso anno, trionfò anche al Festival di Cannes vincendo la Palma d´Oro.

Sunrise project, nuova alba per il Madagascar. Inziativa di Salvatore Gallo
Martedi 2 Febbraio 2010 ore 12:15

Un progetto per aiutare la popolazione del Madagascar, una delle più grandi isole al mondo, situata al largo della costa sud occidentale dell’Africa. Un sostegno soprattutto per i bambini di quei luoghi, caratterizzati da un tasso di povertà tra i più alti nonostante il paesaggio sia meraviglioso ed il turismo la risorsa principale. L’idea è partita da Salvatore Gallo (foto) che, insieme all’associazione “Leo Amici onlus” di Valle di Maddaloni, è sceso in campo per portare sostegno agli abitanti dell’isola africana. “Sunrise project for Madagascar” è l’iniziativa nata per volere del noto fotografo torrese, titolare dell’agenzia foto-giornalistica Foto & Fatti, che ha realizzato un calendario di beneficenza per raccogliere fondi a favore dei bambini della regione di Analamanga. «Sono stato in Madagascar alcuni mesi fa ed ho constatato di persona le difficoltà che devono affrontare gli abitanti di quell’area, in special modo i bambini. Con i proventi derivanti dalla vendita del calendario - spiega Salvatore Gallo - cerco di dare una mano all’associazione “Leo Amici”, impegnata nella costruzione di un centro polivalente di accoglienza e assistenza di bambini abbandonati». Ma non solo. L’obiettivo è anche quello di dotare il territorio di impianti finalizzati alla raccolta, al trattamento e alla distribuzione di acque potabili ed energia elettrica, costruire spazi per attività didattiche e di intrattenimento, una mensa stabile ed una postazione ambulatoriale per le cure mediche. «Ci sono molte cose da fare in quei posti - prosegue il fotografo torrese -. Migliorare il sistema agricolo dei contadini, mediante l’introduzione di nuove tecniche e rafforzando le capacità socio-organizzative della comunità rurale; implementare l’istruzione, offrire ai bambini la possibilità di formarsi anche come cittadini, attraverso la difesa dei diritti, l’integrazione, il reinserimento sociale e familiare». In un territorio in cui le condizioni igieniche sono al limite della decenza umana, ecco che promuovere e sostenere azioni mirate al miglioramento della situazione sanitaria, mediante una più corretta educazione all’igiene, diventa un altro obiettivo improcrastinabile che il progetto si prefigge di realizzare. I fondi raccolti serviranno, inoltre, a far sviluppare le piccole imprenditorialità della zona, caratterizzata fondamentalmente da un’economia agricola e rurale. «La vendita di beneficenza è andata piuttosto bene - afferma Gallo -. Sono riuscito a raccogliere circa duemila euro che consegnerò personalmente in Madagascar, il prossimo 16 febbraio, quando mi recherò lì in viaggio. Si tratta di un impegno che ho preso e al quale non intendo rinunciare. Per questo motivo, non sarò a Sanremo durante il Festival, ma per me era più importante dare una mano ai bambini africani. Oltre al denaro, saranno donati anche materassi e generi di prima necessità, tutte cose di cui i bambini hanno estremamente bisogno». Non è la prima volta che Salvatore Gallo scende in campo per la solidarietà. Alcuni anni fa realizzò un altro calendario con le mogli dei calciatori del Savoia, che allora militava in serie B. I proventi raccolti vennero donati alla LILA, la Lega Italiana per la Lotta contro l’Aids. «Ai miei 50 anni - ci spiega Gallo -, inoltre, ho preferito che i miei amici non mi regalassero nulla, ma donassero soldi per la causa del Madagascar». Insomma, grazie alla sensibilità di Salvatore Gallo, da sempre impegnato nel sociale, tutti noi potremo contribuire a migliorare le condizioni di vita di chi, purtroppo, è costretto a vivere ogni giorno in un perenne stato di precarietà, umana, economica e sociale. Basta un piccolo gesto. C’è la possibilità, infatti, di acquistare i calendari rimasti recandosi allo studio fotografico Foto & Fatti in via Alessandro Volta (di fianco all’istituto tecnico per geometri e ragionieri “Cesàro). Con un piccolo contributo minimo di 5 euro, si può realizzare un grande sogno: colmare le distanze che separano i ricchi dai poveri. Non lasciamoci scappare quest’opportunità.
DOMENICO GAGLIARDI
Dal settimanale TorreSette del 29 gennaio 2010 

La dieta mediterranea: a tavola con gusto
Mercoledi 3 Febbraio 2010 ore 9:03

La scoperta della dieta mediterranea a livello mondiale si deve al medico nutrizionista Ancel Keys che, sbarcato a Salerno nel 1945 al seguito della V armata dell’esercito americano, si accorse che nel nostro Paese risultava particolarmente bassa l’incidenza delle cosiddette malattie del benessere (arteriosclerosi, ipertensione, trombosi, diabete, obesità, malattie digestive, ecc.). Povera di acidi grassi saturi e di proteine animali, ricca di carboidrati, fibre e antiossidanti naturali, la Dieta Mediterranea è riconosciuta universalmente per i suoi benefici su linea e salute. Questo regime alimentare si basa sul consumo di prodotti della nostra tradizione alimentare: cereali (pane, pasta, polenta), vino, legumi, latte e formaggi «magri», frutta, ortaggi, pesce e olio d’oliva. Alimenti quindi semplici, genuini, colti nella loro stagionalità, ricchi di antiossidanti, antiradicali liberi e di grassi soprattutto insaturi. Alimenti ideali per tenere a bada i livelli di colesterolo, la pressione, la glicemia e per mantenere in salute cuore, cervello, arterie e vene. - I capisaldi della dieta Questo regime alimentare prevede un apporto quotidiano del 60% circa di carboidrati del 15% circa di proteine e i lipidi devono essere il 25% circa. Tali proporzioni assicurano una nutrizione adeguata per fornire energia, ridurre il colesterolo «cattivo» LDL e aumentare quello «buono» HLD. Gli alimenti della tradizione mediterranea si prestano molto bene ad essere presentati come «piatti unici» (ad esempio: pasta e fagioli, pasta con ragù, pizza, spezzatino con patate) e pertanto da soli sono in grado di fornire quasi tutto l’apporto nutritivo di un pasto completo. Per bilanciarlo al meglio, è sufficiente l’integrazione di verdura e frutta fresca, ricche di vitamine, fibre e sali minerali. Per insaporire i piatti, questa dieta fa largo uso di erbe aromatiche, aglio e cipolla, alimenti che aiutano a ridurre i grassi e ad abbassare il colesterolo dannoso.
I benefici dei singoli alimenti 
Pasta: ricca di carboidrati, contiene vitamine, calcio, ferro, fosforo e proteine. Va cotta al dente, in modo da conservarne il valore nutritivo e da prolungare il senso di sazietà. Altra preziosa fonte di carboidrati sono orzo, farro, miglio, avena, segale.
Sugo di pomodoro: contiene il licopene, un potente antiossidante efficace contro i radicali liberi, pericolosi sottoprodotti dei processi metabolici. Questo elemento viene liberato con la cottura ed assorbito meglio con l’olio d’oliva.
Olio d’oliva: è da preferire quello extravergine, di prima spremitura a freddo. Grazie al suo contenuto in acidi grassi monoinsaturi e alla sua ricchezza in antiossidanti naturali come la vitamina E e i composti fenolici, svolge un’azione protettiva nei confronti delle malattie cardiovascolari, analoga a quella dovuta ai fenoli contenuti nel tè verde e in modo minore nel vino rosso. 
Prodotti ortofrutticoli: sono da consumare preferibilmente freschi o cotti con meno acqua possibile. Si consiglia di alternare i prodotti ricchi di vitamina A (insalata verde, carote, albicocche, meloni ecc.) con quelli ricchi di vitamina C (pomodori, peperoni, agrumi, fragole, ecc.).
Pesce: va privilegiato quello azzurro (sarde, alici, tonno, sgombro) ricco di acidi grassi polinsaturi omega-3, efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. 
Vino: è ricco di polifenoli, in modo particolare quello rosso, che in dosi contenute può svolgere benefici effetti nella protezione dalle malattie cardiovascolari.
Come molti nutrizionisti ritengo che questo regime alimentare sia salutare, equilibrato ed adatto a tutti. Sono poche le persone che non lo possono seguire. Chi soffre di celiachia, per esempio, a causa dell’intolleranza al glutine non può introdurre pane, pasta ecc. (di cui è ricca la dieta mediterranea) e andrebbero sostituiti con omologhi privi di glutine. Gli sportivi invece, dovrebbero aumentare leggermente la percentuale di proteine e grassi diminuendo quella dei carboidrati. 
NICOLA SORRENTINO 

Premio Ippocampo: serata di gala e consegna premi
Sabato 25 Luglio 2009 ore 16:50

Martedì 28 Luglio alle ore 21,00 avrà luogo la Serata di Gala e la consegna dei premi a conclusione della lunga avventura della prima edizione del "Premio Ippocampo-Torre Annunziata Protagonista”.
Per la Serata di Gala più attesa dell’estate, gli organizzatori hanno scelto la suggestiva sede del Lido Azzurro.
Perseguendo lo scopo iniziale, l’intera kermesse ha cercato di offrire nel corso dei mesi estivi, una opportunità di divertimento ai cittadini dei paesi vesuviani, creando momenti di incontro e di svago.
Sotto lo sguardo affettuoso della Madrina del "Premio Ippocampo-Torre Annunziata Protagonista", la scrittrice Maria Orsini Natale, verranno consegnati i numerosi premi, ognuno per le diverse categorie: Teatro, Cinema, Musica, Chef.

Per la sezione “Ippocampo Teatro”, tra le dodici compagnie teatrali esibitesi, provenienti da tutta Italia e aderenti alla F.i.t.a. e alla U.i.l.t., la giuria composta da spettatori e tecnici, decreterà un unico vincitore. 

Per la sezione “Ippocampo Cinema”, curata da Onofrio Brancaccio ed Andrea Bagnale, verrà premiato il migliore tra gli otto cortometraggi proiettati nelle serate precedenti. Inoltre, ci sarà un premio anche per lo spot più rappresentativo delle difficoltà delle persone diversamente abili, volto, appunto, all’incoraggiamento dell’integrazione nella vita quotidiana e al superamento delle barriere architettoniche.

Per la sezione “Ippocampo Musica” verrà consegnato un premio alla carriera a Gianni Conte, attualmente voce solista dell’Orchestra Italiana di Renzo Arbore, con all’attivo una vivace carriera musicale.

La sezione “Ippocampo Chef” vedrà assegnare al ristorante “Don Alfonso” situato a Sant’Agata dei due golfi, un riconoscimento alla carriera costruita negli anni grazie alla passione culinaria del grande chef Alfonso Iaccarino, oggi famoso in tutto il mondo.

La serata tanto attesa sarà intervallata dalle coreografie eseguite dagli allievi della scuola di danza “Il Balletto” di Aurora Fogliamanzillo e da divertenti ospiti rappresentativi dello spettacolo napoletano: il cabarettista Gino Rivieccio e i musicisti Antonello Rondi e Mario Maglione.
Anche Gigi D’Alessio parteciperà da lontano salutando il pubblico con un videomessaggio.

Il riscatto della città maledetta
Mercoledi 3 Febbraio 2010 ore 8:57

Torre Annunziata. Quando leggiamo il nome della nostra città sui giornali, o quando ne vediamo le immagini in televisione, è, quasi sempre, per fatti di cronaca nera, per problemi legati alla mancanza di lavoro, per situazioni di degrado. Eppure Torre ha delle potenzialità enormi che, se valorizzate, potrebbero farla diventare “la perla” della provincia di Napoli. La natura le ha infatti regalato un clima salubre e mite, per la sua posizione geografica tra il mare e il Vesuvio, e un panorama suggestivo, che si affaccia sulla costiera sorrentina e su Capri, con degli “angoli di paradiso” come Capo Oncino e lo scoglio di Rovigliano. Inoltre, anche le sabbie vulcaniche delle nostre spiagge e le terme rappresentano una ricchezza unica e preziosa del nostro territorio. E, per finire, gli scavi archeologici ci hanno restituito le splendide bellezze delle ville di Poppea e Crasso, riportando alla luce l’antica Oplonti e il suo tesoro famoso nel mondo. Ma Torre ha anche avuto tanti figli illustri, naturali ed adottivi, di cui essere orgogliosa, sia nel passato che nel presente. Come non ricordare i molti personaggi che hanno fatto la storia della nostra città, da Ernesto Cesàro a Gino Alfani, da Paolo Morrone a Michele Prisco, e altri che ancora oggi ci fanno onore come Dino De Laurentiis, Tullio De Mauro, Giampaolo Di Paola e Maria Orsini Natale. Si tratta solo di alcuni nomi, ma ve ne sono tanti altri rappresentativi del nostro genio che, forse, non ha eguali in città simili alla nostra. 
Eppure, nonostante ciò, Torre continua ad essere indicata come una città “maledetta”, un luogo dove la criminalità è fortemente radicata e lo spaccio di droga rappresenta un’attività diffusa. Insomma, “il mostro” Torre è sbattuto in prima pagina continuamente ed impietosamente, tanto che spesso, quando si è in giro per l’Italia, dire di essere torresi significa essere guardati con sospetto e diffidenza e anche con una punta di disprezzo. Allora dobbiamo “vergognarci” di essere abitanti della nostra città? Niente affatto! Anzi, l’azione delle forze dell’ordine e della magistratura ci sta aiutando a risalire la china, ad uscire dal baratro nel quale eravamo precipitati da tanto tempo. Ciò, però, da solo non basta. Anche noi dobbiamo rimboccarci le maniche e dare una mano. A cominciare dall’Amministrazione Comunale che, in verità, pur fra tante difficoltà, sta cercando faticosamente di far emergere la città dal declino. Ma il futuro di Torre è legato alla risoluzione di molti problemi e alla realizzazione di diversi progetti: bretella porto-autostrada, cittadella commerciale, Pompei 2000, tanto per citare i principali. E poi, al “salvataggio” delle industrie in crisi, a cominciare da quelle del settore nautico. Fino ad arrivare al recupero delle aree dismesse della zona sud e dei quartieri degradati del centro storico, oltre che di strutture quali i cinema-teatro Moderno e Metropolitan, l’ex lido Santa Lucia, l’ex parco Cristo Re. E, infine, è necessario il rilancio degli Scavi di Oplonti (la Villa B è ancora chiusa al pubblico) e la creazione di attrattive turistiche nel confinante Spolettificio. A tal proposito, oltre a preservare la tradizionale attività industriale di questo opificio, bisognerebbe istituire, nella parte della Real Fabbrica d’Armi non impegnata dalla produzione, un museo permanente delle armi ed uno dell’Arte Bianca (che ricordino, nel contempo, il nostro passato ma anche il presente rappresentato dal pastificio Setaro). E ancora, un museo dell’energia solare che “pubblicizzi” il nostro futuro energetico, coinvolgendo nell’iniziativa Giuseppe Vaccaro che lo aveva già realizzato artigianalmente sul lastrico del suo terrazzo. E, in ultimo, una sala dove esporre i Pupi di Lucio Corelli e farvi rappresentazioni per bambini (anche se l’ex cinema Ariston sarebbe l’ideale). Senza considerare i tanti turisti che visiterebbero Oplonti, tutte queste “novità” attirerebbero ogni anno centinaia di migliaia di studenti, professori e cittadini che rappresenterebbero una continua risorsa economica per la città. Ovviamente, occorrerebbe anche aprire un varco nello Spolettificio, per farvi entrare auto e bus turistici, oltre che istituirvi dei punti di ristoro, di vendita di souvenir e di prodotti gastronomici. Sarebbe un’occasione importante per rivitalizzare tutta l’area circostante, a cominciare dai quartieri Provolera e Murattiano. Tutto ciò, però, sarà possibile solo se si aprirà un tavolo di concertazione tra l’Amministrazione Comunale e i Ministeri della Difesa, dei Beni Culturali e dell’Ambiente, che andrebbero coinvolti e sollecitati continuamente a dare le opportune autorizzazioni ed i necessari finanziamenti. Certo, le cose dette sembrano essere state lette in un libro dei sogni, ma se veramente fossero realizzate, nell’arco dei prossimi anni, si potrebbe anche frenare l’esodo di tanti giovani dalla nostra città che, nell’ultimo decennio, ha assunto una dimensione allarmante.
SALVATORE CARDONE